Yo soy entrenador personal y no entiendo como no se utiliza mas el ejercicio fisico para la perdida de peso.
Sepueden perder mucho peso con los ejercicios adecuados.
¿ Ana es sexy? yo creo que si de verdad se quiere dar una imagen buena de ana hay que buscar la imagen atractiva y sexy de esto. como hicieron las mujeres del culturismo.
Al menos es mi opinion.

Bueno sinceramente si vienes a reprimirnos de ser ana no lo lograras xq el ejercicio mas q nada saca musculos, los musculos pesan mas es decir tu bascula marcara un peso mas alto cada dia... Yo hago volleyball y soy ana y pues me cuesta un mundo pero, adelgaso mucho yaq no hago los ejercicios q desarrollan musculos si no los q hacen sudar mas q todo, mi opinion esq al sudar sabras q qmas mucho

hay que tener cuidado con hablar desde la ignorancia, ya que lo de que el ejercicio crea musculo es un mito de abuela, la dieta sin ejercio solo consigue atrofiar muscularmente y generar depositos de grasa localizados.
pero ok, solo intentaba ayudar no reprimir, asi que adios.

Pd. el sudor es agua.
Pd2.como sabes q que tipo de ejercicio me refiero si al parecer solo los divides e 2(ganar musculo y sudar).
es una pena sinceramente, por cierto,cada cual que haga con su vida lo que quiera, ytyo solo apuntaba otra erramienta ademas de las que ya teneis.

Has de tener en cuenta que adelgazar significa bajar la talla, no el peso. Si tienes grasa y la transformas en músculo adelgazas. Por supuesto, si ya no tienes grasa y sigues, entonces sí subes.

ay lindis es que no es tanto el peso lo que hace que uno se vea como una vaca sino la grasa! si haces pesas y baile por ejemplo bajas un montooon (claro con la dieta y esas cosas) quemadores durante el ejercicio y suplementos....asssu bastante no? hahhaaa pero por ejemplo cuando yo empezaba una dieta sin ejercicios o con pocos ejercicios bajaba pero cuando subia de peso otra vez o recuperaba mi peso me veia horripilantemente mas gorda y no entendia porque, pero luego supe que con las "rapidietas" pierdes musculo y cuando lo pierdes lo recuperas como grasa...feo no? asi que recuerda algo "si no lo usas lo pierdes" asi que usa los musculos! yo estoy empezando otra vez porque parezco dito de pokemon hhahahaa weno (pero no por mucho tiempo hehehe) espero haberte ayudado! besho abasho hihihihihi